06.07.2015

Tipps gegen den Montagsblues: So startet man produktiv in die neue Woche

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Der Start in die neue Woche fällt vielen Menschen unerträglich schwer.

‘Aller Anfang ist schwer’ – für viele auch der Start in die neue Woche. Nach einem entspannten Wochenende wieder in den Arbeitsalltag einzusteigen, fällt nicht jedem gleich leicht.

Man sollte gerade am Montag ein paar Minuten früher aufstehen – auch wenn es schwer fallen mag – und sich auf die neue Woche einstellen. Ein stressfreier Start am Morgen überträgt sich oft auf den ganzen Tag. Ein ausgewogenes Frühstück und ein wenig Bewegung gehört dazu. Wie wäre es denn eine Station zu Fuß zu gehen und auf Autobus, Bahn und Auto zu verzichten?

Wer es nicht schon am Freitag erledigt hat, sollte es unbedingt jetzt tun: Die Todo-Liste für den Montag aufsetzen. Prioritäten setzen: Vor allem über das Wochenende mögen viele neue Todos dazu gekommen sein und alte in Vergessenheit geraten sein – damit man keines vergisst, erleichtert eine Liste unangenehme Überraschungen.

Wer seinen Tag plant, ist überhaupt produktiver. Denn laut einer Studie der London School of Economics wird montags weit weniger geleistet als an anderen Wochentagen (Freitag ausgenommen). Todos, die leicht von der Hand gehen und die man nicht die ganze Woche mitschleppen sollte, sind perfekt für den Montag.

Um den Montagsmuffel zu vertreiben möchte man vielleicht hin und wieder “in die Ferien” gehen und für ein paar Minuten abschalten. Sich Strand, Sonne und Meer vorzustellen und in das “Urlaubsfeeling” einzutauchen, kann Wunder bewirken.

Das Phänomen, dass der Start am Montag besonders schwer fällt, nennt man übrigens “Montagsblues”. Wissenschaftler der schwedischen Universität von Göteborg untersuchten die Thematik in einer Studie und fanden dabei heraus, dass unsere Stimmung nach einem Wochenende nicht am Montag den Tiefpunkt erlangt, sondern am Sonntag! Somit geht es am Montag bereits steil bergauf. Vielleicht fällt mit diesem Wissen der Start in die neue Woche etwas leichter.

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Markus Linder: Gründer des Wiener Scaleups Zoovu plan mit Nachhaltigkeitsapp den nächsten Coup
(c) Haris Dervisevic / der brutkasten: Markus Linder

An seiner Mission lässt der Wiener Gründer Markus Linder keinen Zweifel. Mit seinem Startup Inoqo ist er seit einigen Jahren am Start, die Dekarbonisierung im Lebensmittelbereich voranzutreiben – zunächst mit einer B2C-App, nach einem Pivot nun mit einem B2B-Angebot. Der brutkasten-Leserschaft ist er auch als Co-Host der früheren Serie “One Change a Week” bekannt. Nun co-initiierte er die “European Sustainable Food Coalition” (ESFC), die ebenfalls das Ziel verfolgt, Nachhaltigkeit als Standard im Lebensmittelbereich zu etablieren.

“Mission der Dringlichkeit und des gemeinsamen Handelns”

“Als Antwort auf die kritischen Herausforderungen, die das derzeitige Lebensmittelsystem mit sich bringt, geht die European Sustainable Food Coalition mit einer Mission der Dringlichkeit und des gemeinsamen Handelns voran”, kommentiert Linder in einer Aussendung. “Lebensmitteleinzelhändler, Lebensmittellieferanten und F&B-Marken müssen sich für eine gemeinsame Vision für die Dekarbonisierung der Lebensmittelindustrie zusammenschließen.” Denn aktuell sei der Lebensmittelsektor für 34 Prozent der globalen Treibhausgasemissionen und 70 Prozent des Biodiversitätsverlusts verantwortlich. Es brauche also unbedingt entschlossene Maßnahmen.

European Sustainable Food Coalition: Zielsetzung deckt sich mit Inoqo-Angebot

Konkret baut die European Sustainable Food Coalition auf einem Ziel auf, das sich mit dem Produkt von Markus Linders Inoqo deckt: Der Umwelteinfluss von einzelnen Produkten soll möglichst genau bestimmt werden, um die tatsächliche Auswirkung auf die Nachhaltigkeitsbestrebungen im Lebensmittelbereich besser erfassen zu können. Aktuell passiert die Messung in der Branche nämlich über Produkt-Kategorien anhand von Durchschnittswerten. Die Initiative will zu diesem Zweck auch die Sammlung belastbarer Daten in der Branche incentivieren.

Migros, Ahold Delhaize und Europäische Kommission an Bord

Für ein Event zum Start der ESFC konnten bereits Vertreter:innen von Lebensmittelhandelsriesen, namentlich Migros aus der Schweiz und Ahold Delhaize aus den Niederlanden, gewonnen werden. Das erstgenannte Unternehmen ist auch Referenzkunde von Inoqo. Zudem waren auch Vertreter:innen der Europäischen Kommission sowie von EuroCommerce, FoodDrinkEurope
und Wageningen Economic Research dabei.

“Wird zu einer höheren Kapitalrendite und einer besseren Leistung bei Benchmarks führen”

Grant Sprick, Vice President Climate & Environment bei Ahold Delhaize, bringt seine Zielsetzung innerhalb der European Sustainable Food Coalition auf den Punkt: “Wenn es gelingt zu zeigen, dass Maßnahmen zur Emissionsreduzierung in der Lieferkette tatsächlich zu einem geringeren CO2-Fußabdruck führen, wird das zu einer höheren Kapitalrendite und einer besseren Leistung bei Benchmarks führen und damit große Chancen bieten. Darüber hinaus bietet sich den Einzelhändlern die einmalige Chance, Kunden an sich zu binden und ihre Loyalität zu fördern, indem sie sie zu nachhaltigeren Entscheidungen ermutigen.”

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