Wer kennt es nicht: das Verlangen nach einer süßen Belohnung nach einem langen Arbeitstag oder die Lust auf etwas Herzhaftes, das Gaumen und Seele gleichermaßen streichelt? Genuss, Wohlbefinden und Geborgenheit stehen bei Comfort Food klar im Vordergrund, auf die richtigen Nährstoffe kommt es dabei weniger an. Gelegentlich spricht natürlich nichts dagegen, sich einen Teller wohliger Gefühle zu gönnen. Auf Dauer gibt es jedoch mehr als genug Lebensmittel, die beides können – die gesund sind und trotzdem, oder gerade deshalb, für Wohlbefinden sorgen.
Doch wie findet man als Laie diese Lebensmittel, wenn wir bei einem einzigen Gang in den Supermarkt aus bis zu 12.000 unterschiedlichen Produkten wählen können? Hier den Überblick zu bewahren und sprichwörtlich die Spreu vom Weizen zu trennen, wird für viele zur immer größeren Herausforderung.
Im Rahmen des Webinars „Lebensmittel zum Wohlfühlen“ gibt dir unser Diätologe Andreas Patek einen ernährungswissenschaftlichen Einblick in die Welt der Ernährung und verrät, welche Lebensmittel beispielsweise glücklich machen und/oder für einen gesunden Darm sorgen, und welche aktuellen Ernährungstrends es gibt. Im Anschluss beantwortet er gerne deine Fragen, die du jederzeit über die „F&A“-Funktion an uns schicken kannst.
Um am kostenlosen Webinar teilzunehmen ist eine Anmeldung (Vorname, E-Mail-Adresse) auf der Zoom-Plattform erforderlich. Anschließend erhaltest du deinen persönlichen Teilnahmelink per E-Mail.
