✨ AI Kontextualisierung
Nach der Auswertung von über 300 Studien zum Thema Schlaf stellte sich heraus, dass es auf den Menschen ankommt, wie viel dieser individuell benötigt. Es hängt also vom eigenen Körper ab.
+++ Mehr zum Thema: Was erfolgreiche Menschen anders machen +++
Interessant ist es allemal, wie viel Schlaf bekannte Vorbilder benötigen. Thomas Edison, der Erfinder der Glühbirne, dachte etwa, Schlaf sei reine Zeitverschwendung und benötigte nur drei Stunden am Tag. Unternehmer Richard Branson schläft länger: Sechs Stunden Ruhe gönnt er sich täglich.
Die Gründerin der Huffington Post, Arianna Huffington, legt etwa viel wert auf Schlaf. Sie fiel sogar einmal vor Erschöpfung in Ohnmacht.
Hier eine Infografik, aus der man herauslesen kann, wie viel Schlaf Leonardo da Vinci oder Sigmund Freud gebraucht haben:
Quelle: Entrepreneur
