03.11.2015

5 Smoothie-Rezepte: So steigerst du deine Konzentration

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Unten haben wir noch ein paar Rezepte zum selber mixen gesammelt. Der Brutkasten wünscht einen schönen Tag.

 

 

Beliebte Rezepte für grüne Smoothies:

Apfel-Banane Smoothie

  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 1 große Handvoll Kopfsalat (ca. 100g)
  • 250ml Wasser

Bunter Beeren-Mix Smoothie

  • 250g Beeren Mix
  • 1 Mango
  • 250ml Wasser
  • 1 große Handvoll Spinat (ca. 100g)

Erdbeer-Bananen-Spinat Smoothie

  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 125g Babyspinat
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 250ml Wasser

Salat-Melonen-Zitronen Smoothie

  • 3 Handvoll Salat der Saison (mit dunkelgrüner Farbe, also kein Eisbergsalat)
  • 1/3 mittelgroße reife Wassermelone (ohne Schale)
  • 1 kleine reife Banane
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • Wasser nach Belieben (in aller Regel nicht mehr notwendig)
  • Eiswürfel nach Belieben (für einen kühlen Smoothie)

Kiwi-Apfel-Spinat Smoothie

  • 4 Kiwis (mit Schale wenn Bio, ansonsten ohne Schale)
  • 2 Äpfel
  • 125 Babyspinat
  • 4 Blatt Salbei
  • 1 Daumennagel-großes Stück Ingwer
  • 500ml Wasser
  • Ergibt ca. 1l Grünen Smoothie

 

Quelle: Grüne Smoothies, Brain Effect, Zentrum der Gesundheit,

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B&C-Gruppe erweitert Geschäftsführung um Alexander Zwickl

Alexander Zwickl wurde mit 1. Oktober 2026 zum Geschäftsführer der B&C Holding Österreich GmbH bestellt. Der Manager soll in dieser Funktion den weiteren Ausbau der Beteiligungsaktivitäten der B&C-Gruppe vorantreiben.
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B&C-Gruppe
© Georg Wilke - Alexander Zwickl.

Die B&C Holding Österreich GmbH ist die oberste Holdinggesellschaft unter dem Dach der B&C Privatstiftung und bündelt die Beteiligungs- und Investmentaktivitäten der B&C-Gruppe. Diese investiert in etablierte börsennotierte und außerbörsliche Unternehmen sowie in Technologie-Wachstumsunternehmen.

B&C-Gruppe: Ausbau des Portfolios

Alexander Zwickl wird mit seiner Bestellung zum Geschäftsführer künftig für den Ausbau des Beteiligungsportfolios reifer Unternehmen zuständig sein. Dabei setzt die Gruppe auf längerfristig und partnerschaftlich ausgerichtete sowie flexibel strukturierte Minderheitsbeteiligungen an etablierten Industrie- und industrienahen Unternehmen. Darüber hinaus übernimmt Zwickl innerhalb der Geschäftsführung leitende Aufgaben im bestehenden Kernbeteiligungsmanagement.

Mit seiner Bestellung wird zudem die Geschäftsführung der B&C Holding Österreich GmbH von zwei auf drei Mitglieder erweitert. Gemeinsam mit Patrick Lackenbucher und Thomas Zimpfer bildet Zwickl nun das dreiköpfige Führungsgremium.

Der Manager verfügt über Erfahrung in der Führung und strategischen Weiterentwicklung von Industrieunternehmen sowie in den Bereichen M&A und Private Equity. Zuletzt war er Chief Financial Officer und Chief Commercial Officer bei Alu Menziken, einem europäischen Hersteller von Aluminiumkomponenten für Automobil-, Luftfahrt- und Industrieanwendungen. Dort trug er operative Verantwortung und begleitete unter anderem Wachstums- und Transformationsprogramme. Zuvor war Zwickl in der Strategieberatung, im Beteiligungsgeschäft und in leitenden Funktionen im industriellen Umfeld tätig. Der gebürtige Wiener studierte Betriebswirtschaft an der Wirtschaftsuniversität Wien.

Zwickl möchte neue Investitionsmöglichkeiten erschließen

„Als wesentliche Aktionärin begleiten wir die Transformation unserer bestehenden Beteiligungen und bauen zugleich unsere Investmentaktivitäten aus. Wir erleben eine neue wirtschaftliche Realität, die diese Aufgaben noch anspruchsvoller macht. Deshalb stellen wir die Geschäftsführung breiter auf“, sagt Wolfgang Hofer, Aufsichtsratsvorsitzender der B&C-Gruppe.

Und Zwickl ergänzt: „Die B&C verbindet als österreichische Industrieholding langjährige Erfahrung im klassischen Industriebereich mit Investments in innovative Technologieunternehmen. Für mich steht sie für österreichisches Unternehmertum, Unabhängigkeit und Flexibilität. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit einem starken Team die Entwicklung der B&C-Gruppe mitzugestalten und neue Investitionsmöglichkeiten zu erschließen.“

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