30.10.2015

5 Dinge, die erfolgreiche Menschen am Wochenende tun

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Am Wochenende sollte man sich ein paar Stunden Auszeit gönnen.

Das Wochenende steht vor der Tür. Das bedeutet zwar für viele nicht, dass auf die Arbeit ganz verzichtet wird, aber einen Gang runter fahren, darf man allemal. Damit man das Wochenende besonders gut nützen kann, hat der Brutkasten nachfolgend ein paar Tipps:

Nicht nur unter der Woche, auch für das Weekend sollte man vorplanen

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Um die freie Zeit, die man sich am Wochenende vielleicht gönnen möchte, besonders gut zu nutzen, sollten Samstag und Sonntag gut geplant werden. Darum sollte man frühzeitig mit Familie und Freunden abklären, wie man die freie Zeit gemeinsam gestalten will. Nicht nur, damit man sich auf etwas freuen kann, sondern weil man auf diese Weise seine Zeit nicht mit dem Grübeln an Plänen verliert.

Den Kopf frei bekommen

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Um wieder klare Gedanken fassen zu können, sollte man Sport betreiben. Erfolgreiche Menschen nehmen sich auch Zeit, um Dinge zu tun, die einen körperlich fit halten und gleichzeitig Spaß machen. Auch wenn man kein ausgeprägtes Talent in einer Sportart mitbringt, kann man zum Beispiel Wandern gehen.

Kontakte pflegen

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Das eigene soziale Netzwerk ist genauso wichtig wie der Aufbau der beruflichen Kontakte. Personen des Freundes- und Familienkreis sind meist die Menschen, die einen auffangen, wenn man einmal eine weniger gute Zeit hat. Es ist daher wichtig, gerade seine engen Kontakte regelmäßig zu pflegen. Das Wochenende ist dafür der richtige Zeitpunkt

Die Seele baumeln lassen

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Erfolgreiche Menschen nutzen die Wochenende und jene Tage, an denen man weniger zu Tun hat, dafür, die Woche und ihre Leistung zu reflektieren. Sie nehmen sich die Zeit ihre Ziele zu hinterfragen und zu überprüfen. Aber auch, Vergangenes Revue passieren zu lassen, um gestärkt in die neue Woche zu starten.

+++ Mehr zum Thema: TEDx-Video: Mach Stress zu deinem Freund! +++

Abschalten

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Für all diejenigen, die verlernt haben, wie es ist, nicht erreichbar zu sein, sollten ein paar Stunden hernehmen und das Smartphone weglegen. Das Wochenende ist dazu da, dem Körper und auch dem Geist ein paar Stunden Auszeit zu gönnen.

Happy Weekend!

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Der Hitzestress in Wien wird hier visualisiert. (c) Live.infrared.city

Man konnte ihr in den letzten Tagen österreichweit so gut wie gar nicht entfliehen: Die Rekordhitzewelle hat im ganzen Land Einzug gehalten. In der Hauptstadt wurde in der Nacht auf Montag mit 27,3 Grad die wärmste Nacht seit Beginn der Aufzeichnungen gemessen. Die anhaltenden Temperaturen sind nicht nur unangenehm, sondern körperlich gefährlich. So hat sich die Hitze mittlerweile als tödlichste Klimagefahr in Europa etabliert.

In den meisten Städten werden Daten zur Hitze an nur wenigen Punkten im gesamten Stadtgebiet gesammelt. Live.infrared.city tritt diesem Problem entgegen.

Echtzeit-Mikroklimadatenschicht

Live.infrared.city ist eine metergenaue Echtzeit-Mikroklimadatenschicht, bei der die Interaktion von Gebäuden, Bäumen, Wind, Sonnenwinkel und Luftfeuchtigkeit in einer Karte zur Verfügung gestellt wird. Auf Basis der Daten, so die Intention des Programms, kann gehandelt werden, um die kühlste Route, die schattigste Straße oder den heißesten Block zu finden. So kann eine gefährdete Person beispielsweise den Spaziergang sicher planen.

„Hitze ist die neue Normalität“

„Hitze ist keine Anomalie mehr; sie ist die neue Normalität, die wir kartieren müssen. Indem wir die gefühlte Temperatur auf Straßenebene erfassen, schaffen wir eine Live-Schicht, die zwei Dinge leistet: Sie hilft sofort, eine kühlere Route zu finden, und sie macht sichtbar, wie jeder Baum und jede Fassade das Klima unserer Städte verändert. Wien ist heute live; wir sind bereit, zu einer globalen Echtzeit-Mikroklimadatenschicht zu skalieren“, sagt Serjoscha Düring, CTO und Mitgründer von infrared.city.

Schattenplätze am Wiener Rathausplatz. (c) Live.infrared.city

Wien als erster Einsatzort

Wien ist der erste Einsatzort; infrared.city plant, diese Datenschicht auf Städte in ganz Europa und darüber hinaus auszuweiten. Die Wiener Mikroklima-Schicht kann bereits erkundet werden. Stadtverwaltungen, Gesundheitsbehörden und Stadtplaner, die daran interessiert sind, diese Schicht für ihre Stadt einzusetzen, sind eingeladen, sich direkt an das Startup zu wenden.

Infrared.city wirbt auch dafür, die Sicherheit bei großen Outdoor-Events über die Plattform zu planen. So könnten beispielsweise für das Donauinselfest dieses Wochenende Daten abgerufen werden. Die Daten werden stündlich aktualisiert und liefern eine 72-Stunden-Vorhersage.

Klimazwilling für die bebaute Umwelt

Infrared.city ist ein in Wien ansässiges Klimatechnologie-Unternehmen, das einen digitalen Echtzeit-Klimazwilling für die bebaute Umwelt entwickelt. Für die Datensammlung werden hybride KI- und Physik-Modelle verwendet. Das Startup entstand durch eine Forschungsgruppe am Austrian Institute of Technology (AIT), die sich mit KI, Stadtentwicklung und Klimaresilienz beschäftigte. Dazu sprach Angelos Chroni, CEO und Co-Founder von infrared.city zuletzt im brutkasten-Interview.

Im Laufe des Jahres soll das Programm auf weitere Städte ausgeweitet werden. Auf der Karte kann man bislang Daten für Wien und Stuttgart sehen, Riad und London sind als nächste Städte geplant.

So funktioniert die Klima-Karte. (c) Infrared.city
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