Das burgenländische Longevity-Unternehmen healthdoctors beschäftigt sich seit seiner offiziellen Gründung im Jahr 2019 mit der großen Frage: Wie können wir länger gesund leben? Die digitale Plattform bietet Online-Kurse, wöchentliche Live-Calls mit Gesundheitsexpert:innen und eine Longevity-Community an.
Im brutkasten-Talk erzählen Co-Founderin Julia Polzer und Co-Founder Martin Reschl, warum Prävention viel effektiver und gesünder ist als schnelle Diäten oder Fitness-Programme. Sie sprechen über Blutwerte, Supplements und warum Schlaf, Ernährung, Bewegung und Regeneration zusammengehören.
Um diese Themen geht es beim Video-Talk:
Gründung und Philosophie von healthdoctors
- healthdoctors wurde von Julia Polzer und Martin Reschl mit dem Ziel gegründet, präventiv an der Gesundheit zu arbeiten und Krankheiten vorzubeugen, anstatt erst bei akuten Problemen zu handeln.
- Sie möchten Menschen befähigen, eigenverantwortlich ihre Gesundheit zu managen, indem sie Wissen vermitteln und die Gesundheitskompetenz steigern.
Das Angebot der healthdoctors Academy
- Die Kernleistung ist eine digitale Plattform, die Online-Kurse, wöchentliche Live-Calls mit Gesundheitsexperten und eine Community bietet. Die Mitgliedschaft ist auf ein Jahr ausgelegt, um eine schrittweise und nachhaltige Umsetzung zu ermöglichen.
- Das Programm beginnt mit einer detaillierten Ist-Stand-Analyse mittels Labordiagnostik, die über übliche Untersuchungen hinausgeht. Basierend darauf werden Supplements aus eigener Produktion bedarfsorientiert eingesetzt, um körpereigene Heilungs- und Regenerationskräfte zu unterstützen.
Die Säulen von Longevity und des ganzheitlichen Ansatzes
- Ernährung, Bewegung, Schlaf und Regeneration werden als die fünf wichtigsten Säulen der Gesundheit und für hohe Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit hervorgehoben.
- Das Ziel ist eine nachhaltige Veränderung von Routinen und Ritualen anstatt kurzfristiger Diäten oder Programme, wobei Kontinuität und das Verständnis des „Warum“ entscheidend sind.
Finanzierung, Wachstum und Kundenfokus
- healthdoctors ist bootstrapped und investiert stark in die stetige Entwicklung und Verbesserung des Produkts.
- Das Unternehmen legt großen Wert auf Kundenfeedback, um das Produkt kontinuierlich anzupassen und relevant zu halten. Sie bedienen eine breite Zielgruppe von 25 bis über 70 Jahren.
Praktische Tipps und Motivation für ein gesünderes Leben
- Schlaf ist eine unterschätzte, essenzielle Säule der aktiven Regeneration und entscheidend für die Vermeidung chronischer Erkrankungen. Praktische Tipps umfassen das Meiden von blauem Licht, Meditation und die Bedeutung von Tageslicht am Morgen zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus.
- Es wird empfohlen, verarbeitete Lebensmittel und Zucker zu reduzieren, auf reine Lebensmittel zu setzen, Mahlzeiten um Eiweiß zu bauen und Vitamin D ganzjährig zu supplementieren.
