30.10.2015

5 Dinge, die erfolgreiche Menschen am Wochenende tun

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Am Wochenende sollte man sich ein paar Stunden Auszeit gönnen.

Das Wochenende steht vor der Tür. Das bedeutet zwar für viele nicht, dass auf die Arbeit ganz verzichtet wird, aber einen Gang runter fahren, darf man allemal. Damit man das Wochenende besonders gut nützen kann, hat der Brutkasten nachfolgend ein paar Tipps:

Nicht nur unter der Woche, auch für das Weekend sollte man vorplanen

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Um die freie Zeit, die man sich am Wochenende vielleicht gönnen möchte, besonders gut zu nutzen, sollten Samstag und Sonntag gut geplant werden. Darum sollte man frühzeitig mit Familie und Freunden abklären, wie man die freie Zeit gemeinsam gestalten will. Nicht nur, damit man sich auf etwas freuen kann, sondern weil man auf diese Weise seine Zeit nicht mit dem Grübeln an Plänen verliert.

Den Kopf frei bekommen

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Um wieder klare Gedanken fassen zu können, sollte man Sport betreiben. Erfolgreiche Menschen nehmen sich auch Zeit, um Dinge zu tun, die einen körperlich fit halten und gleichzeitig Spaß machen. Auch wenn man kein ausgeprägtes Talent in einer Sportart mitbringt, kann man zum Beispiel Wandern gehen.

Kontakte pflegen

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Das eigene soziale Netzwerk ist genauso wichtig wie der Aufbau der beruflichen Kontakte. Personen des Freundes- und Familienkreis sind meist die Menschen, die einen auffangen, wenn man einmal eine weniger gute Zeit hat. Es ist daher wichtig, gerade seine engen Kontakte regelmäßig zu pflegen. Das Wochenende ist dafür der richtige Zeitpunkt

Die Seele baumeln lassen

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Erfolgreiche Menschen nutzen die Wochenende und jene Tage, an denen man weniger zu Tun hat, dafür, die Woche und ihre Leistung zu reflektieren. Sie nehmen sich die Zeit ihre Ziele zu hinterfragen und zu überprüfen. Aber auch, Vergangenes Revue passieren zu lassen, um gestärkt in die neue Woche zu starten.

+++ Mehr zum Thema: TEDx-Video: Mach Stress zu deinem Freund! +++

Abschalten

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Für all diejenigen, die verlernt haben, wie es ist, nicht erreichbar zu sein, sollten ein paar Stunden hernehmen und das Smartphone weglegen. Das Wochenende ist dazu da, dem Körper und auch dem Geist ein paar Stunden Auszeit zu gönnen.

Happy Weekend!

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Zero+ Alpha Republic: v.l.n.r.: Neoh Gründerteam Adel Hafizovic, Manuel Zeller, Patrick Kolomaznik, Alexander Gänsdorfer
(c) Alpha Republic: v.l.n.r.: Neoh Gründerteam Adel Hafizovic, Manuel Zeller, Patrick Kolomaznik, Alexander Gänsdorfer

Süß, aber ohne Zucker – das Prinzip kennt man bei Softdrinks seit geraumer Zeit. Das damit einhergehende Problem auch: Cola Light schmeckt nicht wie Cola. Denn Süßungsmittel haben mitunter einen starken Eigengeschmack. Es dürfte auch daran liegen, dass sich Zuckerersatz in vielen anderen Bereichen bislang nicht im selben Ausmaß durchgesetzt hat. Einen dieser Bereiche beackert seit einigen Jahren das Wiener Startup Neoh erfolgreich: Süßigkeiten. Das Geschmacks-Problem löst das Unternehmen mit seiner selbst entwickelten Zuckerersatzformel ENSO überzeugend. Und nun hat es damit noch viel größere Pläne. Unter dem Namen Zero+ soll der Zuckerersatz direkt den B2C- und den B2B-Markt erobern.

“Zero+ ersetzt herkömmlichen Zucker 1:1”

Bereits jetzt, vor dem offiziellen Launch, kann Zero+ auf der Seite des Startups von Endkund:innen bestellt werden. Mit sechs Euro für 250 Gramm ist der Zuckerersatz signifikant teurer als handelsüblicher Rüben- oder auch Rohrzucker. Punkten soll er nicht nur mit dem bekannten Gesundheits-Argument, sondern vor allem auch mit der Usability. “Zero+ ersetzt herkömmlichen Zucker 1:1, ermöglicht einen beinahe identen Geschmack wie Zucker und hat dabei geringere Auswirkungen auf die Blutzucker-Kurve. Man kann seine liebsten Rezepte also unverändert backen bzw. kochen, indem man die angegebene Menge Zucker einfach durch Zero+ ersetzt”, heißt es in einem Statement des Startups auf brutkasten-Anfrage.

Besonders betont wird der hohe Anteil an Pflanzenballaststoffen in der Rezeptur. Dieser komme unter anderem von der Agave, der Chicorée-Wurzel und Mais. “Die Pflanzenfasern enthalten Präbiotika und unterstützen somit eine ausgewogene Darmgesundheit. Zudem hat Zero+ weniger als die Hälfte an Kalorien von Zucker, ist vegan, glutenfrei und zahnfreundlich”, heißt es vom Startup. Eine klinische Studie der Medizinischen Universität Wien belege die geringere Auswirkungen auf die Blutzucker-Kurve.

Neoh sieht “enormes Marktpotenzial” – “klarer Fokus” auf B2B

Neoh ortet mit dem neuen Produkt ein “enormes Marktpotenzial”, vor allem, weil dieses den marktführenden Produkten überlegen sei. Der Markt von bereits etablierten Zuckerersatzstoffen wie Maltit werde auf etwa drei Milliarden Euro weltweit geschätzt. “Zero+ hat gegen den aktuellen Markführer Maltit ausschließlich Vorteile”, meint man bei Neoh. Zudem könne ein genereller Trend zu deutlich weniger Zucker sowie zu mehr Ballaststoffen beobachtet werden.

Nach dem offiziellen Launch in den kommenden Wochen soll Zero+ in der 250 Gramm-Packung bereits auch im Lebensmitteleinzelhandel gelistet sein – aktuell kann man Neoh-Produkte in Österreich unter anderem bei Spar und Billa kaufen. Zudem sollen bereits Produkte anderer Unternehmen mit dem Zuckerersatz verkauft werden – wie zuletzt bereits ein Donut bei Anker, wie brutkasten berichtete. Im Firmenkundesegment sieht Neoh-Gründer und -CEO Manuel Zeller auch das größte Potenzial. “Der Fokus liegt ganz klar auf B2B. Die ersten Produkte mit Zero+ kommen auch bereits in den nächsten Wochen auf den Markt”, sagt er gegenüber brutkasten.

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